II Дан

Временной интервал после сдачи на 1 дан - не менее 2 года.

ОФП:

Юноши: отжимания-60, пресс-80, приседания-120, перекладина-16, брусья-50.
Девушки: отжимания-45, пресс-65, приседания-90.

Растяжка:

Шпагат.

Стойки, блоки:

согласно распечатке формального комплекса.

Техника ног:

Дополнительно к 1 дану:

- твимио торо йуп-чаги с разбега через барьер;
- 4 удара одной ногой на 4 стороны без касания пола;
- твимио сангбанг-чаги (одновременный удар двумя ногами в стороны);
- 2 удара одной ногой в замедленном темпе с фиксацией каждого удара в конечной точке.

Комбинации:

9 комбинация перейти

Тули:

Ю-ам
Чун-джан
Джу-Чэ

Спарринг:

Свободный, 3 раунда по 2 минуты.

Разбивание:

Руки: сонкал-дунг - 2 доски.
Ноги: долио-чаги, бандэ долио-чаги, битуро-чаги - 3 доски.

Освобождение от захватов:

за 1, 2 руки (одноимённые и разноимённые), за горло, волосы, со спины, за отворот добка, за одну ногу – 2 способа.

Самозащита: от атаки палкой, ножом.

Заслуги: тренерская деятельность, вклад в развитие таэквон-до на районном уровне, участие в судействе, спортивные достижения.